Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1462 kJ / 348 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 9.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Granola
1 godz. 40 min
Mandelporridge
15 min
Green Smoothie
5 min
Acai-Smoothie Bowl
10 min
Müsli nach Bircherart
10 min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Birchermüesli
1 Std. 10 Min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 min
Bananen-Glace (Nicecream)
5 min
Milchreis mit Beerenpüree
55 min