Kokos-Porridge mit Himbeeren

Kokos-Porridge mit Himbeeren

4.3 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Haferflocken
80 g
Chia-Samen
1 TL
Wasser
150 g
Kokosnussdrink
400 - 450 g
Agavendicksaft (optional)
35 g
Kokoschips
20 g
Himbeeren
125 g
Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
Kakaobohnensplitter
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1462 kJ / 348 kcal

Yağ 12 g

Lif 9.5 g

Karbonhidrat 47 g

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