Miso Cod with Broccoli Rice

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 73 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
miso paste (see tip)
60 g
runny honey
30 g
mirin (see tip)
40 g
light soy sauce
40 g
cod fillets, skinless (thick)
600 g
broccoli florets
400 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
water
400 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1600 mg

Protein 32 g

Kalori 991 kJ / 235 kcal

Yağ 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 dk

Cauliflower Stuffed Parathas

45 dk

Prawn and Miso Noodle Soup

20 dk

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs (TM6 & TM5)

45 dk

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50 dk

Dhokla

30 dk

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

5 dk

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 dk

Sicilian Salad

30 dk

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

45 dk

Asian Steamed Side of Salmon

1sa 45 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 dk