Pizza na mąkach pełnoziarnistych

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

4.7 448 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porcji

Malzemeler

Ciasto

180 g wody
20 g drożdży świeżych pokruszonych
200 g mąki orkiszowej, razowej
100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
1 łyżeczka soli

Sos i dodatki

mąka orkiszowa, razowa ilość do oprószenia blachy i ciasta
50 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
100 - 120 g brokułu podzielonego na 1 cm różyczki
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
60 g cebuli
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki oregano, suszonego
10 - 20 g rukoli

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 14.3 g

Kalori 1320.9 kJ / 315.5 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 40.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRZE UPIECZONE 20 Tarif
Polonya

KOLACJA 10 Tarif
Polonya

LEKKIE KOLACJE III 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1sa

Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem

40 dk

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 dk

Omlet na mące kokosowej

20 dk

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 dk

Kremowy sos brokułowy

35 dk

Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)

45 dk

Krem czekoladowy z awokado

5 dk

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 dk

Migdałowy pudding z chia

15 dk

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 dk

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 dk