Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9 357 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

12 sztuk

Malzemeler

Naleśniki

250 g kaszy jęczmiennej pęczak
250 g mleka
1 jajko
¼ łyżeczki soli
250 g wody
olej do smażenia naleśników

Farsz

100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 ząbki czosnku
90 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g masła
300 g liści szpinaku, świeżych
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 239.2 mg

Protein 8.2 g

Kalori 888.3 kJ / 212.3 kcal

Yağ 12 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRE KASZE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Holenderska zupa musztardowa

30 dk

Dip chrzanowy z awokado i bazylią

20 dk

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1sa 15 dk

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

30 dk

Sos warzywny (ortolana)

1sa 5 dk

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25 dk

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20 dk

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2sa 20 dk

Smoothie z kiwi i imbirem

10 dk

Kurczak w sosie śliwkowym

1sa

Owsianka z komosą ryżową

15 dk

Lasagne niskowęglowodanowa

1sa 30 dk