Cihazlar ve Aksesuarlar
Gulasz z zielonej soczewicy
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
20 g oleju
-
100 g pora pokrojonego w 5 mm plastry
-
1000 g wody
-
250 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
120 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 - 30 g octu jabłkowego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
23.1 g
Kalori
1821 kJ /
435 kcal
Yağ
17.2 g
Karbonhidrat
47.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
BEZ GLUTENU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa z batatów z pastą curry
25 dk
Curry z warzywami
1sa 25 dk
Gulasz soczewicowo-dyniowy
1sa
Sałatka z kaszy quinoa
40 dk
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 dk
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 dk
Gulasz z soczewicy i buraków
55 dk
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1sa
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 dk
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1sa 10 dk
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 dk
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 dk