Baked Kale Polenta Fries

Baked Kale Polenta Fries

3.8 23 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

75 pieces

Malzemeler

Kale Pesto

Parmesan cheese cubed
4 oz
pine nuts
1 oz
lemon thin peel only, no pith
1
garlic cloves
4
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
kale stems removed
4 oz
fresh basil leaves
2 oz
extra virgin olive oil
2 oz

Polenta

water
36 oz
polenta cornmeal
10 oz
salt to taste
½ tsp
non-stick cooking spray
marinara sauce to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 1 g

Kalori 167 kJ / 40 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festive Fare 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini and Cheese Soufflés

40 dk

Monster Mash with Black Sesame Crackers

1sa 10 dk

Pumpkin Chili

50 dk

Vegan Green Pea Fritters

20 dk

Sweet Potato Spoon Bread

1sa

Root Vegetable Soufflé

1sa 25 dk

Zucchini Bread

1sa 15 dk

Quinoa Patties

1sa

Hummus (Ilan Hall)

9sa 5 dk

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

55 dk

Zucchini and Almond Pulp Bread

2sa 30 dk

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1sa