![Baked Kale Polenta Fries Baked Kale Polenta Fries](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/22df171d-07dd-4b2b-8299-dbace803a414/Derivates/60fbfff6-2e9c-4eeb-a344-524098705c21.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kale Pesto
- 4 oz Parmesan cheese, cubed
- 1 oz pine nuts
- 1 lemon, thin peel only, no pith
- 4 garlic cloves
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 oz kale, stems removed
- 2 oz fresh basil leaves
- 2 oz extra virgin olive oil
Polenta
- 36 oz water
- 10 oz polenta cornmeal
- ½ tsp salt, to taste
- non-stick cooking spray
- marinara sauce, to serve (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 167 kJ / 40 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 0 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Beet Cake
1 godz. 20 min
Cauliflower Pizza Base
1 Std. 15 Min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 Std. 30 Min
Spinach and Feta Muffins
30 min
Cheesy Zucchini Pappardelle
50min
Paleo Focaccia
50min
Zucchini and Cheese Soufflés
40min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz.
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min