Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, grossièrement émincée
- 25 g d'échalote
- 1000 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 130 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 150 g de fèves fraîches, écossées
- 200 g de fromage de chèvre frais
- sel
- poivre moulu
- 100 g de mesclun
- 1 avocat en fines lamelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 566 kJ / 136 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tagliatelle de courgettes au pesto
20 min
Poke bowl
30 dk
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 min
Poireaux façon salade Caesar
40 min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Spaghetti de carotte au pesto d’avocat
15 dk
Pâtes courtes au romanesco et citron
40 min
Bœuf en papillote et ses légumes
50 min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 min
Butternut au pesto de graines de courge
40 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 dk