Légumes croquants, boulettes de chèvre

Légumes croquants, boulettes de chèvre

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 bouquet de ciboulette fraîche grossièrement émincée
25 g d'échalote
1000 g d'eau
200 g de brocoli (½) en fleurettes
130 g de haricot vert frais équeutés
150 g de petits pois frais écossés
150 g de fèves fraîches écossées
200 g de fromage de chèvre frais
sel
poivre moulu
100 g de mesclun
1 avocat en fines lamelles
2 c. à soupe de graines de sésame
1 filet d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11 g

Kalori 566 kJ / 136 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Légumes au quinoa

50 dk

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 dk

Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive

35 dk

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 dk

Salade de boulgour, betterave et œufs

45 dk

Bouillon aux légumes, crozets et herbes

35 dk

Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

30 dk

Salade de quinoa aux deux haricots

45 dk

Bowl de légumes tout vert

50 dk

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 dk

Aubergines grillées aux figues

1sa

Poireaux façon salade Caesar

40 dk