Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, grossièrement émincée
- 25 g d'échalote
- 1000 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 130 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 150 g de fèves fraîches, écossées
- 200 g de fromage de chèvre frais
- sel
- poivre moulu
- 100 g de mesclun
- 1 avocat en fines lamelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 566 kJ / 136 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto au poulet et aux artichauts
35 min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 godz.
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1 godz.
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 min
Salade aux légumes de printemps
50 min
Assiette italienne
1h 10min
Salade chaude de haricots verts et fruits de mer
35 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 min
Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive
35 min