Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry z warzywami
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
125 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej pasty curry
-
10 g cukru palmowego
-
300 g mleka kokosowego (min. 80% zawartości kokosa)
-
1400 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżki sosu rybnego
-
1 łyżka pasty z tamaryndowca
-
500 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu, pokrojonych na 1 cm kawałki100 g brokuł gałązkowy pokrojonych na 1 cm kawałki
-
75 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka, uprzednio rozmrożonej75 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka
-
30 g dyni piżmowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
200 g grzybów, świeżych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
-
2 liście limonki Kaffir, suszone
-
2 czerwone papryczki chili, świeże pokrojone w cienkie plasterki, do podania
-
10 gałązek liści kolendry, świeżych do podania
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do podania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1950 kJ /
466 kcal
Yağ
31 g
Lif
10 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ORIENTALNA JESIEŃ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1sa 15 dk
Curry z soczewicą (dal)
40 dk
Dal makhani z soczewicy
50 dk
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 dk
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 dk
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 dk
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 dk
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 dk
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 dk
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 dk
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 dk