Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

4.4 152 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porcji

Malzemeler

600 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej i osuszonej
350 g wody
2 łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
300 g bakłażana pokrojonego w ok. 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
100 g sera wegańskiego, tartego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA WEGAŃSKIE 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1sa 10 dk

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1sa 40 dk

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1sa

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

13sa 35 dk

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1sa 20 dk

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1sa 30 dk

Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 dk

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2sa 10 dk

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1sa 10 dk

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1sa

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 dk

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1sa 20 dk