Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 457.8 mg

Protein 6.5 g

Kalori 409.3 kJ / 97.8 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Tarif
Polonya

LEKKO I ZDROWO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą

30 dk

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1sa

Zupa selerowo-gruszkowa

50 dk

Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

45 dk

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1sa 20 dk

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1sa

Zupa krem z czarnej fasoli

20 dk

Placki z amarantusa i banana

55 dk

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1sa 25 dk

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45 dk

Pasta z bakłażana

55 dk

Sos puttanesca

45 dk