Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
-
600 g wody
-
450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 szczypta oregano, suszonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
8 g
Kalori
858 kJ /
205 kcal
Yağ
2 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MAŁE DZIECI
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1h 10min
Siemianka
20min
Sauté z cielęciny
1h 25min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1h 10min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25min
Burger wegański
3h 55min
Krewetki curry
1h 50min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1h 45min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Zupa jabłkowo-selerowa
40min