Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

2.5 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

6 porcji

Malzemeler

20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
250 g kaszy kuskus
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
600 g wody
450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki

450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
1 szczypta oregano, suszonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 8 g

Kalori 858 kJ / 205 kcal

Yağ 2 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MAŁE DZIECI 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1sa

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1sa

Placki z amarantusa i banana

Placki z amarantusa i banana

55 dk

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25 dk

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

35 dk

Placki ze szpinakiem (dla dzieci)

Placki ze szpinakiem (dla dzieci)

45 dk

Mąka ryżowa prażona

Mąka ryżowa prażona

50 dk

Łosoś z warzywami (dla dzieci)

Łosoś z warzywami (dla dzieci)

35 dk

Purée z mięsa i szpinaku

Purée z mięsa i szpinaku

40 dk

Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)

Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)

35 dk

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45 dk

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1sa 50 dk