Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Hazırlık 35 dk
Toplam 50 dk
8 porcji
Malzemeler
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
5.1 g
Kalori
724 kJ /
172 kcal
Yağ
7.6 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKOWE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 Std. 25 Min
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Makaron z jarmużem i szynką
35 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min