Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soffici barrette di muesli
55 min.
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20p
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min.
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10 Min
Burro di mandorle
20p
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30min
Pane con farina di piselli (senza glutine)
4 Std. 5 Min
Biscotti di farro con sciroppo d'agave e yogurt
1h
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20p
Pane con farina di miglio (senza glutine)
2 Std. 35 Min