Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.7 106 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 120.2 mg

Protein 9.1 g

Kalori 727 kJ / 173 kcal

Yağ 12 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 9.5 g

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