Cihazlar ve Aksesuarlar
Hamburguesas de coliflor y queso
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
12 unidades
Malzemeler
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Protein
6.43 g
Kalori
551 kJ /
132 kcal
Yağ
7.75 g
Lif
1.37 g
Karbonhidrat
9.07 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Burgers saludables
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza de coliflor
40 dk
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1sa
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 dk
Nuggets de coliflor
30 dk
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20 dk
Bocados de coliflor y queso
45 dk
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1sa
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1sa 45 dk
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1sa 40 dk
Canelones de brócoli y puerro
1sa
Lasaña de brócoli
45 dk
Pasteles de brócoli y beicon
45 dk