Salat Nicoise

Salat Nicoise

4.6 35 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

6 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Scheiben (5 mm)
250 - 300 g
Fisolen, TK
250 g
Eier (Größe M)
4
Gurke
250 g
Salz
1 ¼ TL
Rispentomaten
250 g
Paprikaschoten
150 g
Olivenöl
100 g
Apfelessig
35 g
Zucker
1 - 2 TL
Sardellenfilets, in Öl eingelegt abgetropft (siehe Tipp)
70 g
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Eisbergsalat zerpflückt
100 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake
320 g
schwarze Oliven
60 - 80 g
Baguette
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g

Kalori 2320 kJ / 554 kcal

Yağ 34 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 38 g

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