Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 28 g

Kalori 984 kJ / 235 kcal

Yağ 13 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalao con chirlas

45 dk

Alcachofas a la cerveza

45 dk

Sardinas a la sal

40 dk

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1sa

Caballa con pisto de calabacín

30 dk

Mejillones al limón

30 dk

Dorada a la veneciana

55 dk

Bacalao fresco con ajada

30 dk

Alcachofas al limón

40 dk

Lubinas de ración en papillote para dos

30 dk

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 dk

Sepia al ajillo

25 dk