Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de graines de couscous moyennes
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 45 g de jus de citron
- 100 g d'eau chaude
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 150 g de pois gourmands, coupés en deux
- 50 g d'amandes effilées grillées
- 150 g de fraises fraîches
- ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- du sel
- du poivre moulu
- 35 g de roquette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1733 kJ / 411 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade d'été
10 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min
Salade de crevettes à la sicilienne
40 Min
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 godz. 45 min
Salade de quinoa aux crevettes
30 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 min
Salade de courgette et pomme verte
10 min
Salade détox
10 min