Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de graines de couscous moyennes
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 45 g de jus de citron
- 100 g d'eau chaude
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 150 g de pois gourmands, coupés en deux
- 50 g d'amandes effilées grillées
- 150 g de fraises fraîches
- ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- du sel
- du poivre moulu
- 35 g de roquette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1733 kJ / 411 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 24 g
Alternatif tarifler
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 menit
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 Min
Salade de penne à l'italienne
35 min
Salade fattouch
25 menit
Salade de courgette et pomme verte
10 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade poire-bacon, sauce à la moutarde
20 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 menit
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min
Salade mexicaine
2 Std. 15 Min