Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
1 piment jalapeño frais coupé en rondelles (2 cm)
-
120 g d'oignons rouges coupés en quartiers
-
50 g de ciboules coupées en tronçons (env. 2 cm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g de coriandre fraîche ciselée (env. 3 cm), et un peu pour la finition
-
65 g de jus de citron vert
-
50 g de jus d'orange50 g de jus de pamplemousse
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
1 c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
800 g de filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, coupés en 4 morceaux800 g de filets de saumon frais, avec ou sans peau coupés en 4 morceaux
-
500 g de tomates cerise
-
60 g de concentré de tomate
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 avocat
-
1 citron vert coupé en quartiers
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1040.6 mg
Protein
45.6 g
Kalori
2980.7 kJ /
712.4 kcal
Yağ
49.9 g
Lif
10.7 g
Doymuş Yağ
9.4 g
Karbonhidrat
24.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poissons Rock Stars
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poulet piccata, boulgour au citron
45 dk
Salade de bœuf à la citronnelle
30 dk
Poisson à la thaïe
1sa
Poulet tikka masala
2sa
Curry de crevettes à la citronnelle
35 dk
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 dk
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 dk
Spaghetti de Sichuan
50 dk
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 dk
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 dk
Saumon et avocat sauce teriyaki
1sa 15 dk
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1sa 30 dk