Uyumlu sürümler
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les brochettes
- 500 g de blancs de poulet épais, en gros morceaux
- le jus d'un citron jaune
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de thym frais, en petits morceaux
- sel
- poivre moulu
La soupe
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g de pistaches vertes, décortiquées
- 500 g de yaourt à la grecque
- 1 bouquet d'aneth frais, équeuté
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 10 glaçons
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- sel
- poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de concombre, en cubes
- 100 g de raisins secs blonds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2954 kJ / 706 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 42 g
Alternatif tarifler
Umami bowl
1hod. 15min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 Min
Bobun végétarien
1hod. 15min
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40 Min
Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Soupe épicée vietnamienne
50 Min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 Min
Pizza au pesto rouge
1hod.
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Fajitas au poulet et aux champignons
1hod.
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min