Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti
- 1500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 200 g di spinaci baby freschi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 903.5 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 dk
Minestra di cereali e verdure invernali
50 min
Minestra di zucca e riso integrale
1sa 20 dk
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 dk
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1h
Zuppa al profumo di curcuma
1h
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Zuppa di lenticchie rosse
50 min
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1h
Zuppa di lenticchie e zucca
45min