Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti
- 1500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 200 g di spinaci baby freschi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 903.5 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Minestra di farro e ceci
1h 10min
Minestra di cereali e ceci
45min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Farro alle carote con frittata
50min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Zuppa di quinoa
35min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Zuppa di noci e sedano
35min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55min