Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 3019 kJ / 726 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 dk

Curry indien

1sa 5 dk

Tajine de veau aux coings

1sa 10 dk

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3sa 10 dk

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30 dk

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3sa 30 dk

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 dk

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1sa 35 dk

Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques

1sa 30 dk

Courgettes farcies à l'orientale

55 dk

Samoussas végétariens

55 dk

Salade chaude de pommes de terre

40 dk