Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 3019 kJ / 726 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gambas aux épices et coriandre

25 dk

Riz gluant à la noix de coco et à la mangue

7sa

Poulet tikka masala

2sa

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 dk

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 dk

Curry indien

1sa 5 dk

Poulet yassa

12sa

Cocotte thaïe

45 dk

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 dk

Poulet marocain au garam masala et couscous

50 dk

Soupe de crevettes, coco et vermicelles

25 dk

Curry de bœuf coco et riz

1sa 40 dk