Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 3019 kJ / 726 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

9 Std.

Poulet tikka masala

2 Std.

Curry indien

1 Std. 5 Min

Poulet yassa

12 Std.

Korma d'agneau

13 Std. 50 Min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 Min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 Min

Soupe de crevettes, coco et vermicelles

25 Min

Moqueca de poisson à la farofa

50 Min

Curry de crevettes à la citronnelle

35 Min

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 Min

Mafé de poulet

1 Std.