Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 3019 kJ / 726 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

9sa

Poulet tikka masala

2sa

Curry indien

1sa 5 dk

Poulet yassa

12sa

Korma d'agneau

13sa 50 dk

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 dk

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 dk

Soupe de crevettes, coco et vermicelles

25 dk

Moqueca de poisson à la farofa

50 dk

Curry de crevettes à la citronnelle

35 dk

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 dk

Mafé de poulet

1sa