Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g pumpkin, peeled and cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 500 g filtered water, plus an extra 1-2 tablspoons
- 300 g green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
- 1 - 2 tbsp tahini, to taste
- ½ lemon, juice only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Complete recipe
- Kalori
- 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
- Protein
- 54.6 g
- Karbonhidrat
- 97.9 g
- Yağ
- 73.3 g
- Lif
- 46.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Berry chia jam
3h 15 phút
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Peanut butter
5min
Apple sauce
20 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Porridge
15min
Hommus
15min
Carrot cake bliss balls
40min