Scorfano in crosta di zucchine alla menta

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

10 foglie di menta fresca, lavate
2 pizzichi di sale
1 peperoncino secco piccante (isteğe bağlı)
1 spicchio di aglio
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di vino bianco secco
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di scorfano freschi (600 g circa), puliti
300 g di zucchina a rondelle (2 mm circa)
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 29.5 g

Kalori 1021 kJ / 244 kcal

Yağ 13.1 g

Karbonhidrat 2.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il mare nel cartoccio 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 dk

Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

45 dk

Baccalà con patate e peperoni alla maggiorana

40 dk

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

45 dk

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 dk

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 dk

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 dk

Tonno allo zenzero e melagrana

40 dk

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1sa 10 dk

Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore

55 dk

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 dk

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 dk