Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Orzo e verdure
- 200 g di orzo (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 2 zucchine a spaghetti
- 2 patate a tocchetti (1x1 cm)
- 1 peperone rosso, pulito e a tocchetti (1x2 cm)
Terminare la preparazione
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
- 100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
- 15 pomodori ciliegino a metà
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 941 kJ / 225 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 25.7 g
- Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 3.5 g
Alternatif tarifler
Farro alla nizzarda
40 Min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 Min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 Min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 Min
Insalatona di orzo
40 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Orzotto con ceci e verdure
30 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Cous cous dell'orto
30 Min