Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, scolati
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di yogurt greco magro bianco
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di pepe macinato
- 3 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- pane tostato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 874 kJ / 209 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 dk
Chili di tofu (vegan)
1sa
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 Std.
Hummus
10min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Hummus di ceci
9h 20min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 dk
Tahina
30min
Hummus di barbabietole
25min
Tzatziki
20min