Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

3.7 90 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 12sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

200 g di lenticchie secche ammollate per 12 ore in acqua fredda
30 g di cipolla
½ cucchiaino di semi di cumino
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di succo di limone
25 g di farina tipo 00
olio per frittura q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porzioni

Sodyum 6.9 mg

Protein 19.6 g

Kalori 1832.6 kJ / 438 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 61.2 g

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