Crema de coliflor y brócoli

Crema de coliflor y brócoli

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Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
200 g ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
900 g de agua
2 pastillas de caldo

2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3.3 g

Kalori 451 kJ / 108 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 4.1 g

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