Fideos orientales de soja con verduras

Fideos orientales de soja con verduras

4.4 106 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa de verduras

2 dientes de ajo pelados y aplastados
30 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de calabacín con piel (cortado en bastones finos de 5 cm)
150 g de zanahoria (cortada en bastones finos de 5 cm)
1 tallo de apio (50 g) cortado en rodajas
40 g de cebolla (cortada en gajos)
200 g de setas frescas de temporada (cortadas en láminas)
50 g de puerro (cortado en rodajas)
1 pellizco de sal
30 g salsa de soja

Cocción de fideos

1000 g de agua
1 cucharada de sal gorda
100 g de fideos orientales transparentes de soja
100 - 150 g de brotes de soja frescos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.5 g

Kalori 618 kJ / 148 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

45 dk

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 dk

Noodles orientales (sin gluten)

30 dk

Fideos yakisoba con gambas

30 dk

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Fideos chinos con verduras al curry

20 dk

Fideos chinos con verduras

30 dk

Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China

1sa

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Arroz asiático con verduras

45 dk

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

30 dk