Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Fideos orientales de soja con verduras
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
Salsa de verduras
-
2 dientes de ajo pelados y aplastados
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de calabacín con piel (cortado en bastones finos de 5 cm)
-
150 g de zanahoria (cortada en bastones finos de 5 cm)
-
1 tallo de apio (50 g) cortado en rodajas
-
40 g de cebolla (cortada en gajos)
-
200 g de setas frescas de temporada (cortadas en láminas)
-
50 g de puerro (cortado en rodajas)
-
1 pellizco de sal
-
30 g salsa de soja
Cocción de fideos
-
1000 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
100 g de fideos orientales transparentes de soja
-
100 - 150 g de brotes de soja frescos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
5.5 g
Kalori
618 kJ /
148 kcal
Yağ
8.5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
12.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menos de 400 kcal
99 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fideos soba con salsa picante (sin gluten)
40min
Noodles orientales (sin gluten)
30min
Fideos yakisoba con gambas
30min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Fideos chinos con verduras al curry
20min
Fideos chinos con verduras
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China
1h
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min