Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porzioni

Malzemeler

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 7.2 g

Kalori 644 kJ / 179 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senza lattosio 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45 dk

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 dk

Purè di cavolfiore (vegan)

40 dk

Crema di broccoli e porri

45 dk

Vellutata al cavolo viola e kefir

50 dk

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 dk

Vellutata di verza al vino bianco

50 dk

Purè di cavolo viola

40 dk

Vellutata di broccoli raw

25 dk

Vellutata di coste

35 dk

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 dk

Vellutata di cavolfiore

50 dk