Cihazlar ve Aksesuarlar
Krakersy z komosy ryżowej i chia
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
20 sztuk
Malzemeler
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
50 g nasion chia
-
70 g wody
-
10 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Protein
1.2 g
Kalori
143.7 kJ /
34.4 kcal
Yağ
1.3 g
Lif
1.3 g
Karbonhidrat
4.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PRZEKĄSKI
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Parathas nadziewane kalafiorem
55 min.
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 min.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55 min.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min.
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min.
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min.
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15 min.
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8h 10 min.