Cocotte thaïe

Cocotte thaïe

4.6 206 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en deux
20 g de gingembre frais
1 gousse d'ail
20 g d'huile neutre
2 c. à café de pâte de curry thaï jaune
200 g de poireau coupé en rondelles
1 tige de citronnelle fraîche coupée en tronçons
400 g de filet de bar coupé en 8 morceaux
400 g de dos de cabillaud coupé en 8 morceaux
400 g de pavés de saumon frais coupés en 8 morceaux
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
250 g d'eau
200 g de lait de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 28.6 g

Kalori 1160 kJ / 277.1 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3.8 g

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