Ana içeriğe geç Arama
Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos
4.5 44 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • queijo parmesão
    50 g
  • ovos
    2
  • claras de ovo
    4
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cebola
    50 g
  • azeite
    40 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    220 g
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • dentes de alho
    3
  • cogumelos frescos laminados
    300 g
  • folhas de tomilho
    2 c. chá de
  • água
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g
Kalori 0 kJ / 267 kcal
Yağ 20 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz
Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de curgete

2.9(39)

45 dk

Empadão de legumes

3.4(34)

1sa

Tagliatelle com cogumelos salteados

4.4(172)

40 dk

Salada de quinoa e favas

2.8(4)

20 dk

Arroz de limão com omeleta de fiambre

3.7(64)

35 dk

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5(38)

25 dk

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(88)

40 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9(48)

8sa

Assado de grão

4.1(8)

1sa

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(19)

25 dk

Omeleta de espargos com tomate

4.3(25)

35 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2sa 30 dk