Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 dátiles sin hueso en tiras
- 1 cebolleta en rodajas finas
- 100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 800 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 651 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 4.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscús especiado de verduras
30 min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Tabulé de coliflor al vapor
40 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
15min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Sopa de coliflor al curry
40 min