Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 50 g de cebolleta tierna en trozos
- 250 g de quinoa en grano
- 1200 g de agua
- 4 huevos lavados
- 180 g de pimiento rojo en tiras (1 cm)
- 250 g de pechuga de pollo sin piel, en trozos (aprox. 1,5 cm)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados (aprox. 1 cm)
- 50 - 60 g de aceitunas negras sin hueso (isteğe bağlı)
- 20 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2978 kJ / 711 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 11.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 min
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min