Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 60 g azeite
- 15 g óleo de sésamo
- 5 g gengibre ralado
- 1 dente de alho
- 10 g açúcar amarelo
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
Salada
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 200 g batata-doce laranja cortada em cubos
- 200 g batata-doce roxa cortada em cubos
- 4 ovos
- 500 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ temperar
-
200
g beterraba crua
veya 200 g beterraba cozida cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorar - 100 g laranja, só os gomos
- 150 g espinafres
- 130 g romã, só os bagos
- 50 g noz partida em pedaços
- 40 g sultanas douradas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1305.1 kJ / 311.9 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 16.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 567.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada cor de rosa
10 Min
Patê de feijão branco e pimentos
1 Std. 10 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Fajitas
30 Min
Salada de milho e arroz preto
1sa
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Ciabatta com azeitonas
1 godz. 30 min
Cocktail refrescante de lima e toranja
10 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Húmus de manjericão
20 dk