Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

16 unidades

Malzemeler

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 160.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 595.3 kJ / 142.3 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratinado de funcho vegan

1sa 25 dk

Tacos vegetarianos

25 dk

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1sa

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2sa 35 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Fajitas de tofu e vegetais

25 dk

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 dk

Folhado de seitan

45 dk

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Tofu de coentrada

20 dk