Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 160.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa vegan
40min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Tortilhas vegetarianas
25 phút
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1h
Falafel de milho
40min
Salada de inverno
35min
Tacos de lentilhas com molho especial
4 godz. 30 min
Bolinhas de queijo com molho de tomate
9 Std.
Piza vegetariana
1h 45 min
Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos
50 min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min