Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

16 unidades

Malzemeler

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 160.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 595.3 kJ / 142.3 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Caril de lentilhas

40 dk

Seitan e legumes em frasco

1sa 10 dk

Quinoa germinada com legumes

51sa 25 dk

Tacos de lentilhas com molho especial

4sa 30 dk

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Húmus de cenoura

15 dk

Ratatouille em massa folhada

50 dk

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Chili com soja

55 dk