Massada de lulas

Massada de lulas

4.7 215 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
20 g
azeite
30 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
200 g
cebola cortada às rodelas
250 g
lulas limpas cortadas em pedaços
400 g
folha de louro
1
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
água
150 g
vinho tinto
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
massa tipo penne
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 641.1 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1692.7 kJ / 404.6 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 49.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Regresso à rotina 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete de frutos do mar

45 dk

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1sa

Laços com carne picada e linguiça

45 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Arroz malandro de entrecosto

1sa

Vitela à americana

1sa 20 dk

Arroz de pescada com alho-francês

35 dk

Empadão de frango com duas batatas

1sa 10 dk

Lombos de pescada com molho Mournay

55 dk

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1sa

Fofo de peixe

1sa 10 dk

Sopa de alface

35 dk