Cihazlar ve Aksesuarlar
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (isteğe bağlı) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (isteğe bağlı)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (isteğe bağlı)80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Taneli Sebze Çorbası
50 dk
Narlı Pancar ve Armut Püresi
1sa 5 dk
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk
Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)
35 dk
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1sa 5 dk
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 dk
Yeşil Smoothie
10 dk
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 dk
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40 dk
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50 dk
Gorgonzolalı Brokoli Çorbası
40 dk
Badem Sütü
6sa 10 dk