Cihazlar ve Aksesuarlar
Yer Fıstıklı Bar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet
Malzemeler
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)1 tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Susamlı Çubuk
1sa 20 dk
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 dk
Öğütülmüş baharatlar
5 dk
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1sa 45 dk
Kakaolu Karabuğday Granola
2sa 35 dk
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 dk
Ballı Cheesecake
4sa 20 dk
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 dk
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1sa 20 dk
Basit Granola
25 dk
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3sa
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk