Cihazlar ve Aksesuarlar
Yer Fıstıklı Bar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet
Malzemeler
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)1 tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24sa 10 dk
Glütensiz Çikolatalı Kek
1sa 15 dk
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1sa
Glütensiz Kabartma Tozu
5 dk
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25 dk
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1sa 15 dk
Demirhindi Şerbeti
13sa 30 dk
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 dk
Kakaolu Fındık Ezmesi
10 dk
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 dk
Çikolatalı Fındık Ezmesi
45 dk
Fıstık Ezmesi
10 dk