Cihazlar ve Aksesuarlar
Yer Fıstıklı Bar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet
Malzemeler
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)1 tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1sa
Vejetaryen Pizza
1sa 40 dk
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
15 dk
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Değerlendirme yok
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40 dk
Maca Tozlu Çikolata
50 dk
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1sa
Kakaolu ve Portakallı Bar
2sa 15 dk
Spagetti Carbonara
40 dk
Kayısı Topu
20 dk
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25 dk
Hindistan Cevizli Toplar
25 dk