Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g su
- 2 diş sarımsak
-
¼ - ½
tk toz acı kırmızı biber
veya 2 adet yeşil acı biber (yakl. 6-8 cm uzunlukta), çekirdekleri çıkarılmış - 50 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
100
g körpe ıspanak
veya 100 g ıspanak yaprağı, büyük yaprakları irice doğranmış - 40 g zeytinyağı
- 1 tk tuz
- 4 adet derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)
- 400 g taze patates, parçalara bölünmüş (1 cm)
- ¼ tk toz zerdeçal
-
4
tk nohut unu (bk. öneriler)
veya 10 g mısır unu - 1 tk şeker
- ½ tk toz karabiber
- 2 tk limon suyu
- 200 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (3 cm)
- 250 g yoğurt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1830 kJ / 437 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yasemin Pirinci Pilavı
35min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
Değerlendirme yok
Tavuk Dürüm
40 dk
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
Değerlendirme yok
Hindistan Cevizi Yoğurdu
12h 25min
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2 Std. 10 Min
Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması
1sa 40 dk
Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta
35min
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1h 10min
Etli ve Biralı Turta
1sa 40 dk
Hafif Domates Sosu
35min
Çubukta Sıcak Çikolata
1h 20min