Cihazlar ve Aksesuarlar
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
2 porsiyon
Malzemeler
-
pirinç, beyaz, uzun taneli100 g
-
su pirinci ıslatmak için
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto kılçıksız, her biri 150-180 g (örn. levrek, dil balığı)2
-
tuz2 - 4 tutam
-
toz karabiber2 tutam
-
kiraz domates ikiye bölünmüş6
-
elma çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
armut çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
bal1 yk
-
limon suyu1 yk
-
havuç şeritler halinde doğranmış (1 cm x 5 cm)130 g
-
150 g brokoli, ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüşyeşil kuşkonmaz ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüş4
-
un40 g
-
esmer şeker20 g
-
tereyağı20 g
-
soğan parçalara bölünmüş (4 cm)150 g
-
diş sarımsak1
-
bal kabağı soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)250 - 300 g
-
sızma zeytinyağı20 g
-
olgun domates parçalara bölünmüş80 g
-
su400 g
-
taze frenk soğanı ince kıyılmış, süslemek için
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
43 g
Kalori
3480 kJ /
832 kcal
Yağ
22 g
Karbonhidrat
105 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremalı Pancar Çorbası
45 dk
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50 dk
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
35 dk
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45 dk
Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı
10 dk
Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası
40 dk
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1sa 15 dk
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1sa 10 dk
Peynirli Karnabahar Çorbası
40 dk
Bal Kabağı Çorbası
35 dk
Pırasa ve Patates Çorbası
45 dk
Gorgonzolalı Brokoli Çorbası
40 dk