Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 94 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 1149 kJ / 274 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cipolle piccanti insaporite

20 dk

Peperoni e cipolle insaporite

25 dk

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 dk

Salsa di melanzane Bhurta

35 dk

Zuppetta di pomodoro e peperone

10 dk

Salsa dip ai peperoni (vegan)

15 dk

Plumcake salato vegetariano

1sa 15 dk

Salsa greca

10 dk

Purè di carote all'olio di oliva

30 dk

Stufato di pollo e basilico

35 dk

Verdure in umido

40 dk

Bocconcini di pollo in salsa di peperoni

1sa