Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

4.7 101 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de quinoa
325 g d'eau
1 de citron jaune non traité
25 g de coriandre fraîche équeutée
25 g de feuilles de menthe fraîche
200 g de tomates cerise coupées en deux
150 g de mangue fraîche ou surgelée, coupée en petits dés
40 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
200 g de crevettes cuites, décortiquées (de petite taille)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 2003 kJ / 481 kcal

Yağ 26 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Salades complètes Vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30min

Omelette soufflée, petits pois et menthe

40min

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35min

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

30min

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40min

Raviolis vietnamiens vapeur au porc

50min

Purée de noix de cajou

50min

Sauce feta-yaourt

10min

Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette

45min

Poke bowl

30min

Salade de boulgour aux pois chiches

2h 45min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min