Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2305 kJ / 551 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 68 g
- Yağ
- 22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Légumes au quinoa
50 min
Risotto de quinoa à l'aubergine
3h
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Penne primavera au pesto d'herbes
55 min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35 min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Butternut au pesto de graines de courge
40 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40 min
Spaghetti saumon-brocoli
45 min