Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2305 kJ / 551 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 68 g
- Yağ
- 22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 min
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Légumes racines et céréales mélangées
3sa 15 dk
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45 min
Légumes au quinoa
50 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 min