Wraps de frango e abacate

Wraps de frango e abacate

4.6 70 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 doses

Malzemeler

queijo cheddar laranja
50 g
azeite
35 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
2
peito de frango cortado em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho em pó
1 c. chá de
cebolinho picado
10 g
coentros só as folhas
5 g
abacate
200 g
iogurte grego
100 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
wraps
8
canónigos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 733.4 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1451.6 kJ / 347 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 30.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de carne

1sa 20 dk

Massa com molho de couve-flor

40 dk

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 dk

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1sa

Feijão-verde em molho de tomate

30 dk

Almôndegas de peru cremosas

45 dk

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30 dk

Muffins de salmão e curgete

30 dk

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 dk

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 dk

Risoto de mexilhão com grelos

40 dk

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1sa