Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.5 246 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

10 sztuk

Malzemeler

300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
30 g jogurtu naturalnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 - 60 g rukoli
40 g kiełków słonecznika
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 12 g

Kalori 749 kJ / 178.9 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PIKNIK 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 dk

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 dk

Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach

45 dk

Napój z granatu i imbiru

15 dk

Rolada z indyka z brzoskwiniami i morelami na Varomie

1sa 45 dk

Dip jogurtowy z żurawiną i curry

20 dk

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1sa 5 dk

Placek z cukinią

1sa 25 dk

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 dk

Polędwica wołowa z warzywami

50 dk

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1sa 10 dk

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 dk