Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.6 296 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

Dressing jogurtowo-koperkowy

5 g koperku, świeżego tylko liście
40 g oliwy z oliwek
150 g jogurtu greckiego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sałatka

500 g wody
600 g ziemniaków, młodych obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
80 g roszponki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 503.5 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1292.7 kJ / 308.8 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5.9 g

Karbonhidrat 32.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

35 dk

Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym

45 dk

Kurczak garam masala z ryżem

40 dk

Wytrawne racuchy z grzybami

40 dk

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 dk

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35 dk

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30 dk

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1sa

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 dk

Zielona shakshuka na Varomie

30 dk

Placki porowe z mięsnym farszem

1sa

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1sa 15 dk