Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

3.7 53 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 1000 g wody
  • 4 jajka
  • 600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
  • 180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 70 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 20 g czerwonego octu winnego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 926.9 mg
Protein 27 g
Kalori 1692.2 kJ / 404.4 kcal
Yağ 22.2 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 3.9 g
Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...