Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
926.9 mg
Protein
27 g
Kalori
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Yağ
22.2 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
24.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Marynata teriyaki
15min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1h 15min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1h 5min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40min
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45min
Kulebiak z rybą i warzywami
2h
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2h 10min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7h 10min
Dymny sos whisky
20min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min