Cihazlar ve Aksesuarlar
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
500 g szynki wieprzowej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1000 g wody
-
250 g ryżu brązowego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2302.1 mg
Protein
35.7 g
Kalori
2859.8 kJ /
683.5 kcal
Yağ
31.8 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
8.3 g
Karbonhidrat
64.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
CODZIENNE OBIADY II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 dk
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1sa 30 dk
Biała fasola z chorizo
50 dk
Sałatka makaronowa z czerwonym pesto i szynką drobiową
1sa
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40 dk
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1sa 5 dk
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1sa 50 dk
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 dk
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 dk
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1sa
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 dk
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1sa 30 dk